IA que Genera Rutinas y Dietas con Tu Propia Base de Datos
Sin inventar ejercicios. Sin alimentos ficticios. La inteligencia artificial de TotalGains trabaja exclusivamente con tu biblioteca de contenido — tu metodología, automatizada.
Rutinas generadas con tus propios ejercicios
La IA crea periodizaciones completas usando exclusivamente los ejercicios de tu biblioteca. Sin inventar movimientos, sin salirse de tu sistema de entrenamiento.
Dietas creadas con tus propios alimentos
Planes nutricionales ajustados al objetivo del cliente usando los alimentos de tu base de datos. Macros y calorías calculados automáticamente, sin errores ni sustituciones.
Cero alucinaciones — solo tu contenido
A diferencia de los asistentes de IA genéricos, TotalGains no inventa ejercicios ni alimentos. Solo usa lo que tú has validado y añadido a tu biblioteca.
De 2 horas a 2 minutos por cliente
Diseñar una rutina personalizada de cero lleva horas. Con IA, obtienes una propuesta completa en segundos, lista para revisar y asignar.
Tu metodología, no la de una IA genérica
La IA aprende tu estructura: número de días, patrones de movimiento, progresiones. El resultado parece diseñado por ti, porque está basado en tu trabajo.
Asigna a cualquier cliente en un clic
La rutina o dieta generada se asigna directamente al cliente desde el mismo flujo. Sin copiar, sin pegar, sin cambiar de herramienta.
¿Para quién es TotalGains?
- Entrenadores con más de 15 clientes que pierden horas diseñando rutinas manualmente
- Coaches online que quieren personalizar sin sacrificar escalabilidad
- Preparadores físicos que ya tienen su biblioteca de ejercicios y quieren automatizarla
- Entrenadores que usan IA genérica (ChatGPT) pero necesitan resultados dentro de su sistema
- Profesionales que quieren subir de 20 a 50 clientes sin triplicar su tiempo de trabajo
Preguntas frecuentes
¿Qué tiene el plan gratuito de TotalGains y en qué se diferencia de la competencia?
TotalGains tiene el plan gratuito más generoso del mercado hispano: 5 atletas de por vida, sin tarjeta de crédito y sin caducidad. Trainerize Basic ofrece 1 cliente; TrainerStudio Free ofrece 3; Harbiz no tiene plan gratuito permanente (arranca a 22,99 €/mes con IVA para el mismo tramo de 5 clientes). Puedes empezar en https://totalgains.es/onboarding/ sin coste.
¿La IA inventa ejercicios que no existen en mi biblioteca?
No. TotalGains solo usa los ejercicios que tú has añadido a tu biblioteca. Si un ejercicio no está en tu base de datos, la IA no lo incluirá en la rutina generada. La diferencia con IA genéricas tipo ChatGPT es que aquí la IA está restringida a tu contenido: cero alucinaciones, cero movimientos raros, resultado dentro de tu metodología.
¿Puedo revisar y modificar la rutina antes de asignarla?
Sí, siempre. La IA genera una propuesta que puedes editar libremente antes de enviarla al cliente. Tú tienes el control final en todo momento. El flujo típico es: menos de 2 minutos de generación IA + 3-5 minutos de revisión y ajuste manual. Total: menos de 7 minutos por cliente, frente a los 30-45 minutos de diseño desde cero.
¿Funciona igual para dietas que para rutinas?
Sí. El sistema de generación por IA aplica tanto a rutinas de entrenamiento como a planes nutricionales. Para dietas, la IA usa tu base de alimentos guardados o los +240.000 validados en español (marcas de supermercado incluidas). Ajusta calorías, macros y distribución por comidas al perfil del cliente. Tiempo por dieta: menos de 3 minutos + 5-10 de revisión.
¿Necesito saber de IA o programación para usarlo?
En absoluto. El flujo está integrado dentro del creador de rutinas y dietas habitual. Simplemente indicas el objetivo del cliente (fuerza, hipertrofia, definición, resistencia), el número de días semanales, el nivel de experiencia y la IA genera la propuesta. Cero conocimiento técnico requerido: el software está diseñado por un coach en activo, no por un ingeniero, y se aprende en 15-30 minutos.
¿Cuánto tiempo real ahorro con la IA de rutinas y dietas?
Cifras concretas: rutina desde cero manual = 30-45 min. Con IA = <2 min de generación + 3-5 min de revisión. Ahorro por cliente: 25-40 min. Plan nutricional manual = 45-90 min. Con IA = <3 min + 5-10 min de revisión. Ahorro: 40-75 min. Con cartera de 30 clientes activos actualizados mensualmente, son 30-60 horas mensuales recuperadas. Con 50 clientes: 50-90 horas al mes.
¿Qué diferencia hay con usar ChatGPT o Gemini para generar rutinas?
Cuatro diferencias verificables: (1) la IA de TotalGains solo usa tu biblioteca, cero alucinaciones ni ejercicios inventados; (2) integrada con la ficha del cliente (objetivo, historial, restricciones), no un prompt aislado; (3) el resultado se asigna al cliente en un clic, sin copiar-pegar; (4) la base de +240.000 alimentos españoles con marcas de supermercado no la tiene ni ChatGPT ni Gemini con la misma precisión. ChatGPT sigue siendo útil para tareas ocasionales, pero no reemplaza el flujo integrado.
¿Puedo probar la IA sin compromiso?
Sí. 14 días de prueba gratuita sin tarjeta de crédito. En la primera hora ya generas tu primera rutina personalizada y tu primer plan nutricional con IA sobre tu propia biblioteca. Sin permanencia, sin cláusulas de mínima duración; cancelas desde el panel cuando quieras.
Empieza hoy. Sin tarjeta.
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